Przepis na płatki owsiane z jagodami
Articles
- Рецепт кролика с картофелем
- Przepis na płatki owsiane z jagodami
- Caesar salad with shrimp recipe
- Рецепта за паста с морски дарове
- Tészta recept csirkével és gombával tejszínes mártással
- Rețetă pentru paste cu ciuperci și pui în sos de smântână
- Receita de massa com cogumelos e frango ao molho cremoso
- Pesto ile makarna tarifi
- Rezept für Garnelen mit Blumenkohlpüree
- Recette de crêpes aux fruits de mer en sauce crémeuse
- Receta De paella con Gambas reales
- Ricetta paella di gamberi reali
Oto prosty i pyszny przepis na płatki owsiane z jagodami i orzechami:
Składnik:
1/2 szklanki płatków owsianych ciętych ze stali
1 szklanka mleka (można użyć zwykłego, migdałowego, owsianego itp.)
1/2 szklanki świeżych jagód (truskawki, jagody, maliny, jagody itp.)
2 łyżki miodu lub syropu klonowego (do smaku)
2 łyżki orzechów włoskich, grubo posiekanych
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Instrukcje:
W średniej wielkości rondlu połącz płatki owsiane i mleko. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu.
Zmniejsz ogień do niskiego i gotuj płatki owsiane, mieszając od czasu do czasu, około 3 do 5 minut lub do momentu, aż owsianka zgęstnieje i będzie miękka.
Gdy płatki owsiane są gotowe, dodaj ekstrakt waniliowy (jeśli używasz), miód lub syrop klonowy i wymieszaj.
Przenieś płatki owsiane na talerz. Udekoruj świeżymi jagodami, orzechami włoskimi i posyp cynamonem, jeśli chcesz.
Podawaj na gorąco i ciesz się pysznym śniadaniem!
Przydatne właściwości:
Płatki owsiane-zawierają dużo błonnika.
Jagody-pomagają wzmocnić stawy.
Przepis na płatki owsiane z jagodami